За различните видове спорт имат различни типове маратонки. По тази логика, би следвало да има и специални обувки за трениране във фитнес зала. Истината е, че в зависимост от вида тренировка и целите ви, можете да използвате различни спортни обувки и рядко ще видите чифт, на чийто етикет да пише “Маратонки за фитнес”.

 

Какви са целите ви?

За да разберете какъв чифт да си купите за залата, първо трябва да знаете какви тренировки ще провеждате. Стандартните дейности включват вдигане на свободни тежести, ползване на кардио уреди, стречинг (разтягане). В повечето случаи ще наблегнете на едно от изброените.

 

Например, възнамерявате да прекарате 80% от цялата тренировка върху пътеката за бягане. В такъв случай, маратонките за бягане биха били подходяща покупка за целите на фитнес посещението. От друга страна, ако мислите да правите силова тренировка и основното ви упражнение ще е мъртва тяга, то тогава е добре да бъдете със спортни обувки с плоска стелка и равна подметка.

 

Видове маратонки

Има няколко типа маратонки за конкретни спортни дейности, които биха могли да се ползват и за фитнеса.

 

Маратонките за тенис предлагат добра опора за вътрешната и външната част на ходилото. Маратонките за бягане са направени така, че да улесняват постоянните интензивни движения в права посока. Обувките за продължително ходене са изработени така, че да предават леко и плавно тежестта от петата към пръстите.

 

Всеки един от посочените чифтове има предимства пред другите и може да се ползва за тренировка във фитнес зала. Но ако търсите идеалния вариант, е най-добре да се насочите към така наречените cross trainers – маратонки, предлагащи умерено мека стелка и подобаваща издръжливост и стабилност за много фитнес упражнения.

 

Характеристики на маратонките за фитнес

Споменатите cross-trainers комбинират по малко от другите маратонки за спорт. Тяхната стелка е стабилна и гарантира достатъчно добро сцепление, като предлага и достатъчна опора при странични движения. Подметката е плътна и устойчива, и подходяща за твърдите настилки в залите, че дори и за асфалт. Омекотяването за стъпалото го има, но не е прекалено, така че можете да усещате нужната ви стабилност.

 

Някои модели имат допълнителна опора за глезена, а при други преобладават проветривите мрежести материи, за да извеждат генерираната топлина навън.

 

Вземете правилния размер

Когато купувате маратонки за какъвто и да е вид спорт, е от първостепенно значение, да вземете точния размер. С правилния номер ще намалите до минимум риска от дискомфорт, травми и пришки. Затова коректните онлайн магазини предлагат варианта да пробвате обувките при получаването им и да ги върнете безплатно, в случай че не са ви по мярка.

 

В момента на пробата е хубаво да сте с чорапи, които носите в залата, за да усетите по реален начин нивото на комфорт. Пробвайте винаги и двете маратонки! Не бива да ви стягат прекалено, трябва да можете да си мърдате пръстите на краката. Петата не бива да ви се изплъзва от маратонката, докато ходите. Не на последно място и много важно – стегнете връзките по начина, по който сте свикнали да ги връзвате, за да сте сигурни, че всичко е наред.