Във времена, в които доверието и човечността сякаш изгубиха своя смисъл наистина е важно човек да може да се грижи за собствената си самозащита. Във виртуалното пространство наистина има страшно много програми, които могат да ни дадат някакви насоки за това как да се предпазим от атаки и да се измъкнем без драскотина. Но едва ли при самото прилагане на тези техники нещата изглеждат толкова лесни за прилагане. Ако изисквате да подобрите своята физическа активност и  освен това да понаучите нещо за самоотбраната се нуждаете от професионални, а не виртуални съвети. Най-доброто решение е да се доверите на експерт за индивидуални тренировки по самоотбрана, където ще се обърне внимание на тънкостите при прилагане на техниките, а освен това  треньора ще се съобрази и с вашата физическа активност.

Ползи от индивидуални тренировки по самоотбрана

• Приоритетите при индивидуалните тренировки най вече се дължат на това, че се акцентира на техниките, които са лесни за овладяване. Освен това не е без значение дали сме тромави или пък по-енергични, дали до момента сме се занимавали със силови спортове и дали имаме някаква подготовка.
• При индивидуалното трениране треньора не се разсейва и не обучава група, а се концентрира единствено върху индивидуалните потребности на човека, който има желание да се запознае с основите и техниките на самоотбраната.
• Желанието ни да тренираме понякога е възпрепятствано от липсата на време, което можем да отделим. При груповите тренировки по самоотбрана трябва да се съобразяваме с график на треньора, но това понякога се разминава с нашите възможности. Именно поради това шанса да бъдем обучавани индивидуално се оказва изключително благоприятен, защото по този начин не ние се съобразяваме с общите правила, наложени за груповите тренировки по самоотбрана, а треньора е изцяло на наше разположение.

Нужда от тренировки по самоотбрана

Все повече деца споделят, че са обект на тормоз в училище, не са малко и ситуациите, в които и възрастни се налага да се самоотбраняват поради агресията, която ни заобикаля. Това, че ще придобиете техники и ще имате възможност да се защитите не означава, че самите вие трябва да предизвикате вълна от физическа саморазправа. Ролята на тренировките по самоотбрана е да ни дадат повече самочувствие, дисциплина и възможност да реагираме на проблемни и агресивни ситуации, в които можем да станем неволни участници. За да се постигнат наистина добри резултати и ефективността от тренировките да е налице е важно да намерите треньор за индивидуална подготовка, който да ви въведе в тайнството на личната самоотбрана.